凉拌马兰头焯水多久（凉拌马兰头）

很多人对凉拌马兰头焯水多久，凉拌马兰头不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、材料主料：马兰头100g、香干3片；辅料：香油适量、精盐适量、绵白糖适量、鸡精适量凉拌马兰头1马兰头去除老根后冼净备用。

2、请点击输入图片描述2香干。

3、请点击输入图片描述3香干放在锅里，加点盐（这样不容易切碎）煮二分钟，捞起放凉后备用。

4、请点击输入图片描述4把马兰头放在开水里煮一分钟（可以放点油或小苏打起到保持绿色的作用），捞起直接放在凉开水里。

5、请点击输入图片描述5捞起后放在凉开水里。

6、请点击输入图片描述6把煮过而且放凉后的香干，切成小方粒。

7、请点击输入图片描述7在凉开水里捞起马兰头，并用手挤干水，再打散，然后切成小段或碎粒（按自己喜好）。

8、请点击输入图片描述8把切碎后的马兰头和香干粒放在一起，放入精盐、香油、鸡精、白糖，拌匀，就行啦。

9、请点击输入图片描述小贴士拌好后，放置十几分钟后再吃，会更入味！马兰头摘好，清洗干净。

10、锅加入水，一勺盐烧开，倒入马兰头，变色即可捞出。

11、蒜瓣切成蒜泥加入马兰头中，再一小勺盐、半勺鸡精、一勺熟芝麻、一勺芝麻油、半个柠檬汁、一勺蜂蜜、一勺生抽，拌匀即可，清脆爽口还降火。

12、卤新鲜马兰头200克，香干2块，胡萝卜，味精、糖、盐、麻油各适量。

13、马兰头摘去老叶，洗净沥干;2、胡萝卜和香干切丁；3、马兰头放入开水中氽一下断生；4、香干丁和胡萝卜丁也放开水里氽一下，就用之前氽马兰头的水就行；5、马兰头用手捏干水份；6、切成末；7、加点盐，将马兰头和胡萝卜香干拌在一起，放在小碗中，用力压紧；8、取一只盘子，将碗倒扣在盘子里；9、轻轻敲下碗底，取出碗，淋上香麻油。

14、材料马兰头，香豆腐干，调料：盐，糖，素易鲜，芝麻油做法1豆腐干用沸水焯过切碎；2马兰头入沸水绰10秒钟捞出稍稍挤去水分切碎.焯水过程中放点油，能保持色泽；　　3将马兰头、豆腐干，加入盐、糖、素易鲜、芝麻油拌匀即可.材料：马兰头、豆腐干调料：盐、糖、鸡精、小磨麻油一、豆干用开水煮过后，切小粒二、马兰头焯水（焯的过程中放点油，能保持色泽）后，稍稍挤干水份，切碎三、将豆干与马兰头混合，加入盐、糖、鸡精、小磨麻油拌匀即可。

本文【凉拌马兰头焯水多久（凉拌马兰头）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。